Wanneer ik over geleide meditatie spreek dan hoor ik wel eens van mensen; "ik zie nooit wat!". "Anderen zien engelen, gidsen, elfen of hebben andere, meest geweldige en wonderbaarlijke ontmoetingen, maar ik zie alleen zwart!". "Wat doe ik fout"?

De kracht van ons ware Zelf

Hoezo wáre Zelf? Is er een onwaar Zelf dan? En betekent dit dat er meerdere Zelven? Of is er slechts één Zelf? En wat is dat Zelf dan?

Over dit onderwerp zou ik uren kunnen schrijven tot in de kleinste details, maar het is mijn uitdaging om je hier op een dusdanige manier te informeren over de kracht van je ware Zelf zodat het beknopt en overzichtelijk is. Want "eenvoud" is het meest krachtig en dat is nu juist met dit onderwerp haast niet mogelijk. Vandaar de uitdaging.

Het belang van mediatie

Meditatie, wat is dat eigenlijk?

Meditatie is een manier van het bewust inzetten van de geest om iets te bewerkstellingen zoals bijvoorbeeld;

-          ontspannen van lichaam en geest

-          het vinden van balans, vrede en stilte binnen in jezelf

-          contact maken met je eigen Wijze Zelf

-          het vinden van innerlijke antwoorden

-          het visualiseren van wensen

In eerste instantie is meditatie een oefening in "het stil worden van binnen". Pure meditatie doet niets, denkt niets en hoeft niets. Je bent enkel stil van binnen. Dit is een staat die je bereikt door te oefenen je geest tot rust te brengen en je lichaam zich te ontspannen. Het enige dat je "doet" bij mediteren, is het ervaren van je innerlijke wereld.

De kracht van visualisatie

Over visualisatie bestaat nog veel onduidelijkheid. "Ik kan niet visualiseren" horen wij regelmatig van mensen die bij ons komen en we willen dan ook graag hier wat aandacht aan besteden want iedereen kan het! Het is namelijk één van de krachten van je ware Zelf. Het kan hoogstens zijn dat deze vaardigheid opnieuw moet leren aanspreken maar dat is lang niet zo moeilijk als je denkt. Het zou jammer zijn als jij je laat afschrikken door de dikke boeken die geschreven zijn over visualisatie en visualisatie technieken. Visualisatie in zijn meest pure vorm is niets anders dan het gebruiken van jouw oneindige fantasie.