|
|
Cursus Leren Mediteren
Wat
is nu eigenlijk mediteren? Waarom doe je het? Wat kun je
ermee?
In
4 avonden voor jeZelf leer en ervaar je verschillende soorten
van meditatieve oefeningen. Je leert om bewust je aandacht van de uiterlijke wereld
naar jouw innerlijke wereld te verleggen en om de constante
gedachtenstroom tot rust te brengen. Dit is de basis, de
pure meditatieve toestand. Na
het leggen van een basis in week 1 gaan we elke week een
stapje dieper in de meditatietechnieken.
Zo komen aan bod: de energetische meditatie (energiebanen
in het lichaam schoonmaken en activeren), de visualisatie
(activeren van jouw Licht-lichaam en opladen van het chakrasysteem
op aan de hand van kleuren en kristallen) en de innerlijke
tuin meditatie (een plaats voor het luisteren naar de boodschappen
van jouw onderbewustzijn en universele Zelf). Trek gemakkelijke en loszittende kleding en schoenen aan.
We mediteren op een stoel, maar er is ook mogelijkheid om
te liggen.
Na
deze introductiecursus kun je thuis zelf verder aan de slag
met deze methodes.
Je ontvangt een cursusmap met praktische en heldere informatie, een meditatiedagboek en een chakraset.
|
Review van een cursist
"Ik heb
vier weken lang naar de woensdagavond uitgekeken. Ik heb me enorm goed
bij jullie kunnen ontspannen en heb heel veel geleerd. Ik voel me nu
veel rustiger dan voorheen en ben niet meer bang dat er dingen fout
gaan. Hierdoor geniet ik veel meer van nieuwe ervaringen. Ik vond alle
meditatietechnieken prettig. Ik wil ze zeker blijven oefenen. Een
eye-opener was de informatie die jullie gaven over het creëren van je
eigen toekomst door visualisatie. Ik had nooit gedacht dat de kracht
van je gedachten zo sterk is. Verder ben ik er ook bewust van geworden
dat ik toch nog te weinig tijd voor mezelf vrijmaak." --Marina, Voerendaal, NL--
Meer reviews
Praktische gegevens
Cursusduur: 4 lessen van 19:30 - 22:30 uur
Frequentie: 1 les per week
Cursusgeld: € 160 (€ 40 bij inschrijving, restant € 120 ineens of in twee termijnen van € 60)
Datum en beschikbare plaatsen: zie agenda
|
